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Kosmetik von Innen
Kalorientabelle
Damit Sie mit diesen Angaben auch tatsächlich etwas anfangen können soll Ihnen die folgende Tabelle eine Übersicht über die Kalorienmenge der wichtigsten Nahrungsmittel geben. Die
Zahlen beziehen sich auf je 100 g, bei
Brot, Obst, Flüssigkeiten usw. sind die
Mengen im
Ich habe schon erwähnt, in welch engem Zusammenhang die Beschaffenheit der Haut zu unseren Ernährungsgewohnheiten steht. Essen wir beispielsweise grundsätzlich zu fett, verzichten wir darauf, regelmäßig die notwendigen Vitamine zu uns zu nehmen, enthält unsere Nahrung mehr Kohlehydrate als Eiweiß
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